Archives quotidiennes :

Fortes chaleurs

Quelques conseils en cas de fortes chaleurs

  • Boire, même sans soif, un litre et demi d’eau par jour
  • Manger comme d’habitude, même sans faim
  • Ouvrir les fenêtres la nuit
  • Fermer les volets dans la journée
  • Rester dans les pièces les plus fraîches
  • S’humidifier le corps avec une serviette mouillée
  • Mettre en marche le ventilateur ou la climatisation
  • passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, centre commercial…)
  • évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique
  • pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, si nécéssaire demandez l’aide.

Un guide de prévention est téléchargeable ICI